Você não gosta do sabor e aroma do leite? Experimente a batida com mix de iogurte, laranja e cenoura. O resultado da mistura é uma batida de consistência mais encorpada, além de refrescante e muito saborosa!
- 3 copos de leite desnatado
- 1 copo de iogurte natural gelado
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1 cenoura grande
- 1 caixinha de suco de laranja gelado
Modo de Preparo
- No liquidificador, coloque o leite, a cenoura (com casca) bem lavada e picada e bata bem.
- Se preferir, coe a mistura e volte ao liquidificador.
- Acrescente o mel, o iogurte e bata mais um pouco.
- Adicione o suco de laranja e bata rapidamente.
- Sirva em seguida.
Dicas de Mãe
Rendimento aproximado de 4 porções.
A caixinha de suco pode ser substituída por suco natural de laranja na mesma quantidade.
Sirva com salgadinho de sua preferência.
É uma bebida nutritiva, rica em proteínas, cálcio e vitamina C.
Se preferir, adicione algumas folhinhas de hortelã.
2 comentários para “Batida mix de iogurte, laranja e cenoura”
ÓTIMO PARA O VERÃO, REFRESCANTE
fiz as receitas que recebi no e-mail ficaram muito boas uma delicia!!!