Sorvete liberado! Mesmo que você não tenha restrição ao açúcar, opte pelo sorvete diet. É mais saudável!
Ingredientes
- 1 abacate médio, maduro
- Suco de ½ limão
- 2 potes de iogurte natural, desnatado
- 3 colheres (sopa) de adoçante de uso culinário
- 1 colher (chá) de essência de baunilha
Modo de Preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 3 minutos.
- Coloque a mistura em um recipiente.
- Leve ao freezer até que se solidifique.
- Retire do freezer e torne a bater.
- Repita a operação mais uma vez.
- Distribua a mistura em formas para picolé.
- Leve ao freezer por no mínimo 2 horas.
- Retire do freezer, deixe descongelar um pouquinho e desenforme.
- Sirva.
Dicas de Mãe
Os potes de iogurte deverão ter cada um, 170 gramas.
É um equívoco afirmar que abacate engorda. Estudos revelam que ele diminui o índice de massa corporal (IMC). Ou seja, emagrece!
Rendimento aproximado de 8 unidades.
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1 comentário para “Picolé Diet de Abacate”
Adoro essas receitas tudo é gostoso