Receita de Suco Verde Detox

Um suco detox para diminuir os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Suco que ajuda a emagrecer e é muito saudável! Aproveite!

1ª Opção

Ingredientes

  • ½ litro de água
  • ½ litro de água de coco
  • 1 xícara (chá) de açúcar mascavo (opcional)
  • 2 folhas de couve, sem o talo e picadas
  • 1 maçã picada
  • Polpa de 1 maracujá
  • 1 colher (sopa) de gengibre fresco, ralado

Modo de Preparo

  1. No liquidificador, bata bem a água e a couve.
  2. Adicione a água de coco, a maçã e bata mais um pouco.
  3. Acrescente o maracujá, o gengibre e, se quiser, o açúcar.
  4. Bata rapidamente o suco.
  5. Coe e sirva em copo alto

2ª Opção

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • 1 cenoura com casca, cortada em rodelas
  • 1 maçã, com casca e sem sementes, cortada em pedaços
  • 1 punhado de salsinha
  • 1 copo de água de coco
  • Suco de ½ limão

Modo de Preparo

  1. Na centrífuga ou liquidificador, bata os 4 primeiros ingredientes.
  2. Adicione o água de coco e o suco de limão. Bata rapidamente.
  3. Sirva em seguida

Dicas de Mãe

Saiba que a água de coco é considerada um isotônico natural.

Tome o suco verde logo pela manhã.

Rendimento aproximado da 1ª opção: 10 porções.

Rendimento aproximado da 2ª opção: 3 copos

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1 comentário para “Suco Verde Detox”

  1. Lidia 18/2/2016

    adoro as receitas com fruta e legumes

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