Taça de Iogurte

Em poucos minutos você prepara um super aliado da saúde. Caia de boca na taça de iogurte!

Ingredientes

• 4 potes de iogurte natural
• 1 e ½ xícara (chá) de granola
• 1 xícara (chá) de frutas secas
• 1 xícara (chá) de frutas vermelhas
• Mel (opcional)

1. Forre uma peneira com papel toalha e coloque-a sobre uma tigela.
2. Por cima, disponha o iogurte e deixe escorrer bem na geladeira.
3. Em taças, faça camadas de iogurte escorrido, granola, frutas secas e vermelhas e termine com iogurte.
4. Decore com folhas de hortelã ou a gosto.
5. Sirva em seguida.

Dicas de Mãe

As frutas secas podem ser: nozes, pistache, passas, etc.

Pique as frutas secas grosseiramente.

Corte as frutas vermelhas em pedaços pequenos. Podem ser: morango, framboesa, groselha,cereja, amora, etc.

Sirva a taça de iogurte no café da manhã ou como sobremesa.

Rendimento aproximado de 5 porções.