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O chocolate é um alimento muito nutritivo e faz bem à saúde.
O chocolate meio amargo com cerca de 70% de cacau, além de emagrecer, é benéfico para o sistema circulatório, aumenta a taxa de colesterol bom e possui mais antioxidantes que algumas frutas, legumes, verduras, vinho ou chá verde.
O chocolate é o mais novo aliado do coração. Substâncias presentes no cacau, os flavonóides, ajudam a combater a oxidação da circulação sanguínea, melhorando assim a saúde das artérias e do coração.
Mas cuidado…tudo em excesso é prejudicial; não use essas informações para comer chocolate o dia inteiro.
O segredo e
stá no consumo de apenas 30 gramas diárias, ou seja, apenas um pe
dacinho ou um bombom.
