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Batida mix de iogurte, laranja e cenoura

Receita de Batida mix de iogurte, laranja e cenoura - batida-mix-de-iogurte-laranja-e-cenouraIngredientes

  • 3 copos de leite desnatado
  • 1 copo de iogurte natural gelado
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 1 cenoura grande
  • 1 caixinha de suco de laranja gelado

Modo de Preparo

  1. No liquidificador, coloque o leite, a cenoura (com casca) bem lavada e picada  e bata bem.
  2. Se preferir, coe a mistura e volte ao liquidificador.
  3. Acrescente o mel, o iogurte e bata mais um pouco.
  4. Adicione o suco de laranja e bata rapidamente.
  5. Sirva em seguida.

Dicas de Mãe

Rendimento aproximado de 4 porções.

A caixinha de suco pode ser substituída por suco natural de laranja na mesma quantidade.

Sirva com salgadinho de sua preferência.

É uma bebida nutritiva, rica em proteínas, cálcio e vitamina C.

Se preferir, adicione algumas folhinhas de hortelã.


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