O suco detox emagrece porque alia a função diurética, antioxidante e digestiva de frutas além de aumentar a sensação de saciedade.
Os sucos detox possuem a finalidade de eliminar as toxinas prejudiciais ao organismo. Tome um copo do suco em jejum pela manhã todos os dias.
Detox de Morangos
Ingredientes
- 1 copo de água de coco
- Suco de 1 limão
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 6 morangos higienizados e picados
- 1 folha de alface
- 1 talo de salsão picado
- ½ beterraba picada
- Raspas de gengibre
Detox de Beterraba
Ingredientes
- 1 copo de água
- Suco puro de 1 limão
- ½ beterraba ralada
- 1 cenoura
- 1 pepino japonês com casca
- ½ xícara (chá) de hortelã
- Raspas de casca do limão
Detox com Maracujá
Ingredientes
- 1 e ½ copo de água
- Suco puro de 1 limão
- Polpa de três maracujás
- 2 xícaras (chá) de agrião
- 1 colher (sopa) de folhas de hortelã
- ½ copo de iogurte desnatado
- 1 colher (sobremesa de aveia
Detox de Espinafre
Ingredientes
- 1 e ½ copo de água gelada
- Suco puro de 1 limão
- 1 maço de alface americana
- 1 punhado de espinafre
- 1 banana
- 1 pera
- 1 maçã
- 3 caules de aipo
- ½ ramo de coentro
- ½ ramo de salsa
Detox de Abacaxi
Ingredientes
- ½ copo de água
- 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
- Folhas de hortelã
- Adoçante a gosto
- Gelo a gosto
Modo de Preparo Sucos Detox
- Higienize os ingredientes que se fazem necessário e coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Adoce com mel ou adoçante natural, como estévia ou sucralose.
- Se preferir, coe.
- Beba em seguida.
Dicas de Mãe
Copo de água utilizado = 200 ml de água.
Veja também a receita de suco verde detox e a receita de sucos para emagrecer
Beba suco sem exageros! No máximo 1 copo pela manhã em jejum e outro copo no lanche da tarde.
Lembre-se: suco não substitui refeição. Sucos são um complemento.