Um suco detox para diminuir os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Suco que ajuda a emagrecer e é muito saudável! Aproveite!
1ª Opção
Ingredientes
- ½ litro de água
- ½ litro de água de coco
- 1 xícara (chá) de açúcar mascavo (opcional)
- 2 folhas de couve, sem o talo e picadas
- 1 maçã picada
- Polpa de 1 maracujá
- 1 colher (sopa) de gengibre fresco, ralado
Modo de Preparo
- No liquidificador, bata bem a água e a couve.
- Adicione a água de coco, a maçã e bata mais um pouco.
- Acrescente o maracujá, o gengibre e, se quiser, o açúcar.
- Bata rapidamente o suco.
- Coe e sirva em copo alto
2ª Opção
Ingredientes
- 1 folha de couve
- 1 cenoura com casca, cortada em rodelas
- 1 maçã, com casca e sem sementes, cortada em pedaços
- 1 punhado de salsinha
- 1 copo de água de coco
- Suco de ½ limão
Modo de Preparo
- Na centrífuga ou liquidificador, bata os 4 primeiros ingredientes.
- Adicione o água de coco e o suco de limão. Bata rapidamente.
- Sirva em seguida
Dicas de Mãe
Saiba que a água de coco é considerada um isotônico natural.
Tome o suco verde logo pela manhã.
Rendimento aproximado da 1ª opção: 10 porções.
Rendimento aproximado da 2ª opção: 3 copos
2 comentários para “Suco Verde Detox”
Li e gostei das receitas com fritas, legumes, verduras. Não sou acostumada com esses tipos de receitas e quero introduzir no meu cardápio. São saudáveis e o que experimentei ficou ótimo.
adoro as receitas com fruta e legumes