Sucos Detox

Prepare-se já para o verão! Detone as toxinas! Que tal dar aquele up na saúde? Com suco detox é possível turbinar sua dieta. Sucos detox ajudam a emagrecer.

O suco detox emagrece porque alia a função diurética, antioxidante e digestiva de frutas além de aumentar a sensação de saciedade.

Os sucos detox possuem a finalidade de eliminar as toxinas prejudiciais ao organismo. Tome um copo do suco em jejum pela manhã todos os dias.

Detox de Morangos

Ingredientes

• 1 copo de água de coco
• Suco de 1 limão
• 1 colher (sopa) de linhaça
• 6 morangos higienizados e picados
• 1 folha de alface
• 1 talo de salsão picado
• ½ beterraba picada
• Raspas de gengibre

Detox de Beterraba

Ingredientes

• 1 copo de água
• Suco puro de 1 limão
• ½ beterraba ralada
• 1 cenoura
• 1 pepino japonês com casca
• ½ xícara (chá) de hortelã
• Raspas de casca do limão

Detox com Maracujá

Ingredientes

• 1 e ½ copo de água
• Suco puro de 1 limão
• Polpa de três maracujás
• 2 xícaras (chá) de agrião
• 1 colher (sopa) de folhas de hortelã
• ½ copo de iogurte desnatado
•  1 colher (sobremesa de aveia

Detox de Espinafre

Ingredientes

• 1 e ½ copo de água gelada
• Suco puro de 1 limão
• 1 maço de alface americana
• 1 punhado de espinafre
• 1 banana
• 1 pera
• 1 maçã
• 3 caules de aipo
• ½ ramo de coentro
• ½ ramo de salsa

Detox de Abacaxi

Ingredientes

• ½ copo de água
• 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
• Folhas de hortelã
• Adoçante a gosto
• Gelo a gosto

Modo de Preparo Sucos Detox

1. Higienize os ingredientes que se fazem necessário e coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2. Bata até obter uma mistura homogênea.
3. Adoce com mel ou adoçante natural, como estévia ou sucralose.
4. Se preferir, coe.
5. Beba em seguida.

Dicas de Mãe

Copo de água utilizado = 200 ml de água.

Veja também a receita de suco verde detox e a receita de sucos para emagrecer

Beba suco sem exageros! No máximo 1 copo pela manhã em jejum e outro copo no lanche da tarde.

Lembre-se: suco não substitui refeição. Sucos são um complemento.