Com certeza alguns desses sucos irá te ajudar. Alimentos naturais podem ser transformados em sucos medicinais saudáveis produzidos com frutas e legumes. Sucos medicinais são surpreendentes pela eficácia e rapidez de seus efeitos. Aproveite! Confira nas dicas outros sucos que podem ser de seu interesse!
Suco Contra a Gripe
Ingredientes
- 3 ramos de hortelã
- 3 ramos de agrião
- 1 copo de água-de-coco
- 1 colher (sopa) de mel
Modo de Preparo
- Faça um chá com a hortelã e o agrião.
- No liquidificador, bata o chá com os demais ingredientes.
Dicas de Mãe
Em dias de indisposições ocasionadas pelos sintomas de gripes e resfriados abuse de sucos como o de limão, laranja e abacaxi. As frutas cítricas estão entre as melhores para evitar e combater gripes e resfriados.
Suco de Acerola com Limão
Ingredientes
- 250 gramas de acerolas maduras e higienizadas
- 1 colher (sopa) de suco de limão espremido
- 1 colher (sopa) de mel
- 100 ml de água
Modo de Preparo
- No liquidificador, bata todos os ingredientes.
- Coe.
- Sirva bem gelado.
Dicas de Mãe
A acerola tem alta concentração de vitamina C o que ajuda a fortalecer o sistema imune.
Por conter poucas calorias, pode ser incluída em uma dieta para emagrecer.
Suco Calmante
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de de folhas tenras e talos da cidreira (capim-limão)
- 2 colheres (sopa) de flores de camomila frescas
- 3 colheres (sopa) de poejo
- ½ xícara (chá) de água
Modo de Preparo
- No liquidificador, bata todos os ingredientes juntos.
- Coe e beba em seguida.
Suco Fortificante
- 4 folhas de couve
- 4 colheres (sopa) de salsinha
- 1 colher (sopa) de sálvia
- ½ xícara (chá) de água
Modo de Preparo
- No liquidificador, bata todos os ingredientes juntos.
- Coe e beba em seguida.
Suco Antidepressivo
- 5 gramas de folhas de maracujá
- 2 folhas de limão
- 10 ml de chá de camomila
- 1 copo (americano) de água fervida
- 20 ml de suco de uva
- 20 ml de suco de maracujá
- 20 ml de suco de maçã
Modo de Preparo
- Faça um chá das folhas de limão e das de maracujá.
- Junte o chá de camomila e a água quente.
- Leve a mistura ao liquidificador e bata com os demais ingredientes.
Suco contra Insônia
Ingredientes
- 2 gramas de melissa
- 4 gramas de camomila
- 2 gramas de hortelã-pimenta
- 1 folha de alface
- 1 copo (americano) de água
Modo de Preparo
Faça o chá por infusão das ervas e tome logo em seguida.
Suco contra o Stress
Ingredientes
- 4 rabanetes
- 4 colheres (sopa) de salsinha
- 2 colheres (sopa) de tomilho
- 1 xícara (chá) de água
Modo de Preparo
- Passe os três primeiros ingredientes pela centrífuga por 2 minutos.
- Adicione a água e bata por mais 1 minuto.
- Coe e beba na sequência.
Dica de Mãe
Veja também Sucos para emagrecer e Sucos detox
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