Receita de Batida de Iogurte, Cenoura e Laranja

A mistura de suco de laranja com leite é uma batida de consistência mais encorpada, nutritiva, rica em cálcio, proteínas e vitamina C. Além de saborosa é muito refrescante!

Ingredientes

  • 1 copo de iogurte natural gelado
  • 3 copos de leite desnatado
  • 1 caixinha de suco de laranja gelado
  • 1 cenoura grande
  • 2 colheres (sopa) de mel

Modo de Preparo

  1. Descasque e pique a cenoura. No liquidificador, bata bem o leite e a cenoura.
  2. Se preferir, coe a mistura e volte ao liquidificador. Acrescente o mel, o iogurte e bata mais um pouco.
  3. Por último, acrescente o suco de laranja e bata rapidamente. Sirva em seguida.

Dicas de Mãe

Rendimento de 4 porções.

Ideal para quem não gosta do aroma do leite.

Poderá substituir a caixinha por 200 ml de suco de laranja natural.

É uma delícia quando acompanha salgados  assados ou fritos.

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5 comentários para “Batida de Iogurte, Cenoura e Laranja”

  1. Gleide Almeida 1/2/2013

    gostaria receber estas receitas,pois são ótimas! cordialmente

    • Losana 7/2/2013

      Olá Gleide!
      Para receber receitas, cadastre-se. Entrando no blog à direita, um pouquinho abaixo, há o: Receba receitas digite seu e-mail.
      Sempre que houver publicações, será avisada.
      Beijos

  2. Gabriela 1/2/2013

    Amo, as receitinhas da Mãe. são uma verdadeira perdição de deliciosas.

  3. Doriam Pessoa 23/3/2013

    Oi Losana, amei a receita!!!Obrigada pelas receitas enviadas, saiba que as aproveito muito bem!!!
    Vou fazer pra saborear com meus filhos, pois além de nutritiva,parece parece ser uma delícia!!!
    Bjos.
    Doriam Pessoa.

  4. MARIA APARECIDA PRAZERES SOUZA 4/4/2014

    MUITO BOAS AS SUGESTÕES DE SUCOS E IOUGURTES, LEVE E SAUDÁVEIS.

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